Introducción al Tai Chi

Introduction to Tai Chi

MEMPHIS, TN (LPL) — ¿Quieres probar algo diferente de tu rutina?

Mary Jean Liggett dará clases gratuitas de Tai Chi en el estudio Creative Movement Studio de Church Health, localizado en el segundo piso de Crosstown Concourse.

Las clases se llevarán a cabo el jueves, 8 de marzo, a la 1:30 pm. Tendrán duración de una hora.

El Tai Chi es una disciplina milenaria oriental practicada en todo el mundo.

En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental. Por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento).

Mary Jean Liggett es veterana practicando Tai Chi, y ha estado enseñando desde el 2006.

ENGLISH:

MEMPHIS, TN (LPL) — Do you want to try something different from your routine?

Mary Jean Liggett will give free Tai Chi classes at Church Health’s Creative Movement Studio, located on the second floor of the Crosstown Concourse.

Classes will be held on Thursday, March 8, at 1:30 p.m., and will last one hour.

Tai Chi is an ancient millenarian discipline practiced all over the world.

In more recent times it is increasingly considered as a physical-spiritual practice to improve the quality of life both physically and mentally. On the one hand it would be very beneficial for health, while on the other it constitutes a meditation technique (meditation in movement).

Mary Jean Liggett is a veteran practicing Tai Chi and has been teaching since 2006.